丁斌煌醫生評價：透過飲食改善與運動減重有限者，不妨透過抽脂輔助 @ 小夏的部落格

抽脂輔助減重，輕鬆去油、塑美身。安和美醫美外科診所丁醫師評價覺得，找回苗條身材，食用低鹽、低鈉食品窈窕曲線不單一般民眾想擁有，同樣也是眾多女星不斷所追求的，本台專訪專科醫師「安和美醫美外科診所丁醫師評價：可透過小腸繞道手術，減少攝取糖分
」健康議題就有許多人好奇，便是因為如此，經常可見媒體報導女星獨門減重秘方，當然較多還是透過飲食調整及運動，不過女星們所謂的飲食控制，通常就是指消費者所認為的節食階段了。同時也是台北隆鼻推薦丁斌煌醫師表示，減重初期的女性多會使用此方式，雖採用節食或是食用減重藥物，可在短時間達到理想體重，但根據研究數據顯示，利用此方式減重者，五年後其體重則會比正常飲食者多胖出五公斤，由此更可證實，節食及減肥藥物並非一項良好的減重之計。然而，長期透過飲食改善與運動體重削減幅度有限者，則不妨透過抽脂的方式輔助來雕塑輕盈且健康身線。

安和美醫美外科診所丁斌煌醫生

台灣不僅是美食商家多，街邊小攤也是有著相當水準的美味，經常令人食指大開，如此琳瑯滿目的美食，也讓許多觀光旅客念念不忘。除此之外，就連小巧的手搖飲料店也如同便利商店般的高密度，享受美食的便利程度更是讓遊客們讚不「絕口」。但也因此養成不少外食族，不僅容易造成每日鈉攝取量超標，更是因為每日一杯的含糖飲料，促使肥胖問題迅速衍生。丁斌煌忠告，除了鈉過量易肥胖及產生心血管疾病外，據最新「新英格蘭醫學期刊」文章顯示，含糖飲料會與影響體重的基因產生交互作用，導致飲用者在遺傳基因外的肥胖風險增加。

若要成功找回苗條身材，不單是要調整生活作息及飲食習慣，多食用低鹽、低鈉食品，以及減少飲用含糖飲料，降低肥胖風險，當然也仍需保有規律的運動，循序漸進的達成理想體重。但若是透過此方式依然難達成效，也千萬不要輕易嘗試節食及減重藥物，以免減重未成，便傷失了健康，反而適得其反。丁斌煌評價表示，透過抽脂雖可快速塑造完美身線，但抽脂並非屬減重方式的一種，最多抽脂僅可做為輔助減重辦法而已。主要乃是抽脂雖可在短時間內，在安全無虞的過程中打造理想中的曲線，但術後仍然需要保有正常飲食、運動才可長久維持。

針對肥胖問題找出改善方案，循序漸進的不斷調整，透過抽脂方式輔助減重計畫，讓減重後也不再輕易復胖，也能夠，即使不採激烈減重偏方，也能健康找回輕盈曲線。丁斌煌PTT評價忠告，抽脂技術純熟的醫師在進行抽脂手術時，普遍都會先預留約0.5分左右的厚度，如此一來，抽脂不但可降低抽脂易產生的凹凸不平問題，在抽脂部位保有肌膚平整與緊實度外，更可成功降低出血量及手術感染機率，並有效縮短其術後修復期。完美抽脂不只是能消除惱人肥胖問題，更能重雕身線、撫平橘皮組織，且不留一絲難堪疤痕。

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「奇蹟之島─1970~1980從開辟到保育臺灣扶植檔案特展」揭幕從檔案凝睇大扶植時期重思開發與保育

為晉升國家檔案近用，國度成長委員會檔案管理局推出的「奇蹟之島─1970~1980從開發到保育臺灣扶植檔案特展」，於昨(18)日晚間舉行揭幕之夜。本展覽克日起在行政院新莊聯合辦公大樓北棟1樓展出，出現精選珍貴的111件國度檔案，和影音與文物，首度運用沉浸劇場，還有多媒體遊戲及手動裝配互動體驗，結合語音導覽辦事，陳述臺灣扶植成長歷程與轉折，及其所帶動的各方面影響。

本次舉動由國度成長委員會主任委員龔明鑫、文化部常務次長徐宜君、國軍退除役官兵指點委員會主任秘書柬世峰、國史館館長陳儀深、國立故宮博物院院長蕭宗煌、國度片子及視聽文化中心董事長褚明仁等高朋親臨現場配合揭幕。龔主委透露表現，檔案局成立以來，致力於國家檔案的徵集典藏，和機關檔案經管軌制的創設與教導，積累國家檔案典藏量已超過28公里，藉由研究、展現、教育及文創出書等加值應用與推行，向國人顯現國度檔案的內在與價值，並提拔檔案近用。另外，檔案局正在林口興修我國首坐國度檔案館，主體工程施作進度順遂，預定114年落成啟用，等候整合導入新科技，立異服務模式，具備知識、教育、文化及休憩之功能，不僅讓國人樂於拜訪，更成為國際級的檔案館。

龔主委也指出，檔案局至今已舉辦25項主題共55檔國度檔案展覽，超過68萬人次參觀，特別感謝一路以來支持及合力展出的各機關單元。檔案局本年分外擇定與民眾生活相幹的「建設」為展示主題，讓大師透過國家檔案，理解臺灣扶植故事，對曩昔著名或無名的英雄感激致意！特別是本次特展中的北迴鐵路、關渡大橋、高雄過港隧道、新中橫公路，至今也有更新成長，例如花東鐵路將擴寬為雙軌、淡江大橋行將落成、計劃興修第二座過港隧道、中橫公路雙向通車等，今日公共扶植更正視淨零與永續理念。另外，國發會也積極推動促進轉型之國家前瞻基礎建設，清點地方扶植需求，優先納入並推動有助於區域均衡及消彌城鄉差距的重要基礎舉措措施，持續鞭策5G、數位成長、AI、資安等六大焦點戰略產業所需根本扶植，並致力擴大數位轉型、環境永續及打造韌性國度。

檔案局指出，本次展覽由國發會、文化部、退輔會配合指點，並連系交通部臺灣鐵路經管局、交通部公路局北區與中區養護工程分局、臺灣港務股分有限公司高雄港務分公司、臺北市立動物園等合力資本，除展出精選檔案外，更向外部單位及小我授權影像及借展文物，例如北迴鐵路全線通車首日封、開渡大橋通車紀念品、新中橫望高地道貫通石等。整體展示以檔案中的工程場景為發想，在工程帽的探照燈映照下、山巒綠意環抱間，以開辟到保育為軸線，顯現精選1970至1980年月北迴鐵路、關渡大橋、過港隧道、新中橫公路及動物園等工程檔案，仿制過港隧道的門型吊車為進口意象，並搭配復古遊戲機臺，中島設置雷雕櫃，奇妙融入照片、影音及文物等展件，讓參觀者擁有多重的檔案體驗樂趣。展場首度設置沉浸劇院，播放長約5分鐘的「島嶼印記遷移轉變夢想」動畫影片，更是引發觀眾共鳴與感念本日習以為常的便當糊口，其實是無數前人辛勞地為每項建設所打拚的成果。歡迎大師參觀，一路摸索這些締造臺灣奇蹟的扶植檔案故事。

為使展覽效益極大化，檔案局也推出展覽網頁，除了有完整的展件申明外，海報、摺頁、教育學習單及相幹檔案皆能免費下載，後續還會保持展場環景網頁，並以導覽、講演、說故事及手作課程等體例推出系列推廣活動。另外，《島嶼共榮─1970~1980從開辟到保育臺灣扶植檔案故事》專書及《韶光觀光｜密碼鎖行李秤束帶禮盒組》文創商品亦同步推出，接待各界上彀瀏覽及選購。展覽期間各項更新訊息將陸續公布於檔案局臉書「檔案局：典藏國家記憶」粉絲專頁，還有每個月的檔案電子報，可別錯過了，歡迎與我們一起透過國度檔案，展開築夢踏實的建設之旅！

臺灣扶植檔案特展網頁https://atc.archives.gov.tw
檔案支援教授教養網 https://art.archives.gov.tw/index.aspx
檔案樂活諜報電子報https://www.archives.gov.tw/ALohas/ALohasVolumn.aspx?cnid=1658
檔案局臉書粉絲專頁https://www.facebook.com/Archives.ing/

【奇蹟之島─1970~1980從開辟到保育臺灣扶植檔案特展】
時間：112.10.18—114.5.29（放沐日停展）
地址：檔案局展覽廳（新北市新莊區中平路439號北棟1樓）
服務專線：(02)8995-3700
聯系人：楊組長曉雯
辦公室電話：(02)8995-3611

國度成長委員會主任委員龔明鑫(中)、文化部常務次長徐宜君(中左)、國軍退除役官兵教導委員會主任秘書柬世峰(中右)、國史館陳儀深館長(左2)、國立故宮博物院院長蕭宗煌(右2)、國家片子及視聽文化中間董事長褚明仁(右1)、國家成長委員會檔案治理局局長林秋燕(左1)等高朋配合舉杯祝願

國家發展委員會主任委員龔明鑫(中)、文化部常務次長徐宜君(中左)、國軍退除役官兵輔導委員會主任秘書柬世峰(中右)、國史館陳儀深館長(左2)、國立故宮博物院院長蕭宗煌(右2)、國度成長委員會檔案管理局局長林秋燕(左1)、國度片子及視聽文化中心董事長褚明仁(右1)等高朋配合揭幕

「奇蹟之島─1970~1980從開辟到保育臺灣扶植檔案特展」北迴鐵路國度檔案影像前，由國度成長委員會主任委員龔明鑫點燈，本展正式展開！

國家成長委員會主任委員龔明鑫(左1)及預會貴賓正在觀看「奇蹟之島─1970~1980從開辟到保育臺灣扶植檔案特展」中島雷雕櫃—國度檔案館影象

「奇蹟之島─1970~1980從開發到保育臺灣扶植檔案特展」展場一隅

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